قاومي الشهية بالماء والعصائر00905362431098
أبو الخير أنشاء الله00905362431098 :: القرين والعين والحسد 00905362431098 :: علاج القرين00905362431098
صفحة 1 من اصل 1
قاومي الشهية بالماء والعصائر00905362431098
قاومي الشهية بالماء والعصائر
الماء لا يؤدي للسمنة ، ولا الكرش ، على عكس ما يعتقد بعض الناس . فالزائد من الماء عن حاجة الجسم يمر مع البول .. كما أن الماء عديم السعرات الحرارية .
وتناول الماء قبل كل وجبة طعام يساعد في الحد من الشهية ، لأنه يملأ المعدة ويروي الجسم .. أو يمكنك تناول عصائر غير محلاة قبل كل وجبة طعام مثل عصير الطماطم ...فالطماطم منخفضة السعرات الحرارية ، كما أن الحمض الموجود بها يعطي إحساساً بالشبع والامتلاء .
أبو الخير أنشاء الله00905362431098 :: القرين والعين والحسد 00905362431098 :: علاج القرين00905362431098
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى